개가 짖는 소리가 당신을 벽 위로 몰아넣는 것처럼 느껴본 적이 있습니까?
꾸짖는 것부터 무시하는 것까지 온갖 시도를 해봤지만 아무 소용이 없는 것 같습니다. 우리가 복슬복슬한 친구들을 사랑하는 만큼, 끊임없는 짖는 소리는 짜증이 날 수 있고 심지어 이웃과의 관계를 긴장시킬 수도 있습니다. 그러나 수건을 던지기 전에 개의 짖는 행동을 재훈련하는 데 도움이 되는 강력한 심리적 도구인 둔감화를 고려하십시오. 약간의 인내와 끈기로 개를 덜 짖게 하고 더 평화로운 공존을 즐기도록 가르칠 수 있습니다.
주요 테이크 아웃
- 탈감작 훈련은 개가 유발하는 소리와 자극에 덜 반응하도록 도울 수 있습니다.
- 인내심이 필요한 점진적인 과정이며 전문 개 조련사의 도움을 받을 수 있습니다.
- 긍정적인 연관성을 구축하기 전에 시간을 내어 개를 자극에 둔감하게 만드십시오.
- 효과적인 탈감작 훈련을 위해서는 애완 동물에 대한 좋은 통제, 강력한 동기 부여 보상, 자극에 대한 통제, 잘 구성된 탈감작 기울기가 필요합니다.
- 효과를 최대화하려면 긍정적인 자극과 잘 구성된 둔감화 구배를 사용하면서 강도를 높이면서 점진적으로 개를 방아쇠에 노출시키는 것이 포함됩니다.
개 짖는 소리에 대한 탈감작
탈감작이란 무엇입니까?
둔감화는 반응이 없도록 매우 낮은 수준에서 일반적으로 바람직하지 않은 반응을 유발하는 자극에 개를 노출시키는 기술입니다. 개가 덜 반응하게 되면 점점 더 강렬한 수준의 자극에 노출되어 둔감해집니다.
개 짖는 소리를 멈추는 맥락에서 둔감화는 개가 불꽃놀이나 뇌우와 같이 짖는 소리를 유발할 수 있는 특정 소리에 덜 반응하도록 돕기 위해 사용될 수 있습니다.
개를 이러한 소리에 낮은 수준으로 점진적으로 노출시키고 시간이 지남에 따라 볼륨을 높임으로써 개는 이러한 소리를 두려워할 것이 아니라 긍정적인 것과 연관시키는 법을 배울 수 있습니다.
개가 짖는 것을 멈추도록 둔감하게 만드는 방법
둔감화는 개 짖는 소리를 멈추는 데 사용할 수 있는 기술입니다. 개를 둔감하게 만들려면 개가 짖는 방아쇠에 노출되는 동안 일반적으로 치료하는 긍정적인 자극을 제공해야 합니다.
목표는 트리거와의 부정적인 연관성을 긍정적인 것으로 전환하는 것입니다.
성공을 달성하기 위해 탈감작 작업 중에 개가 방아쇠에 과잉 반응하기 시작하는 지점인 임계값 아래로 유지하십시오.
짖는 것을 멈추기 위해 개를 둔감하게 만들 때 따라야 할 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
- 불안 유발 짖는 소리를 시작하는 자극을 식별합니다. 이것은 초인종에서 다른 개에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다.
- 개가 그것을 보았을 때 짖지 않을 만큼 충분히 멀리 떨어진 자극으로 시작하십시오. 예를 들어, 당신의 개가 다른 개들에게 짖는다면, 당신의 개가 짖지 않도록 다른 개로부터 충분히 멀리 떨어져 서 있는 것부터 시작하십시오.
- 당신과 눈을 마주치고 짖지 않기 위해 개에게 좋은 간식을 많이 주세요. 이것은 개가 방아쇠를 긍정적인 것과 연관시키는 데 도움이 될 것입니다.
- 점진적으로 자극을 더 가깝게 이동하고(아마도 시작하려면 몇 인치 또는 몇 피트 정도) 간식을 계속 먹입니다. 개가 짖기 시작하면 자극을 짖지 않는 거리로 다시 이동하고 다시 시작합니다.
- 개가 짖는 것을 줄이고 짖지 않도록 운동을 시키십시오. 피곤한 개는 과도하게 짖는 경향이 적습니다.
- 각 치료 또는 긍정적 강화와 함께 조용한 명령을 사용하십시오. 이것은 "좋은 개"에서 "조용한"까지 무엇이든 될 수 있습니다. 아이디어는 명령을 긍정적인 자극과 연결하여 개가 반응하는 법을 배우는 것입니다.
개 짖는 소리를 멈추는 다른 팁
둔감화 외에도 개 짖는 소리를 멈추는 데 도움이 되는 다른 방법이 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
- 개가 충분한 운동을 하도록 하십시오. 피곤한 개는 과도하게 짖는 경향이 적습니다.
- "수피 없음" 칼라 사용을 고려하십시오. 이 목걸이는 짖는 것을 방해하는 소리나 진동을 발산하고 개가 과도하게 짖는 것을 멈추는 법을 배우도록 도울 수 있습니다.
- 개에게 "조용히" 명령을 가르치십시오. 이는 긍정적 강화 훈련을 통해 수행할 수 있으며 과도한 짖는 소리를 멈추는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다.
- 근본적인 불안이나 두려움 문제를 해결하십시오. 개가 불안이나 두려움 때문에 과도하게 짖는 경우 근본적인 문제를 해결하여 짖는 것을 멈추는 데 도움을 주는 것이 중요합니다.
둔감화 교육의 이점 및 일정
탈감작 훈련의 이점
둔감화 훈련은 덜 위협적으로 보이는 방식으로 짖는 것과 같이 일반적으로 바람직하지 않은 행동을 유발하는 자극에 개를 점진적으로 노출시키는 과정입니다. 개 짖는 소리를 멈추기 위해 탈감작을 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 그렇지 않으면 개를 불안하게 만들 수 있는 상황에서 개를 침착하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 불꽃놀이나 뇌우와 같은 시끄러운 소리가 나는 동안 개를 진정시키는 장기적인 솔루션을 제공합니다.
- 시끄러운 소리를 긍정적인 경험과 연관시키도록 개를 가르칩니다.
- 반려견의 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 바꿔줍니다.
- 개가 일반적으로 바람직하지 않은 행동을 유발하는 자극에 덜 반응하도록 돕습니다.
- 세상과 세상의 모든 소리를 다룰 수 있는 탄력 있는 강아지를 만듭니다.
둔감화 훈련의 타임라인
탈감작 훈련은 시간과 인내가 필요합니다. 이 과정을 시작하려면 무섭거나 불쾌한 것을 작은 조각으로 나누고 한 번에 한 조각에 덜 민감해지는 것이 중요합니다. 이것은 간단해 보이지만 개나 사람의 문지방 아래에서 작업하는 데 많은 시간이 걸립니다.
역치 미만은 낮은 수준의 반응을 유지하는 것을 말합니다.
둔감화 훈련의 결과를 보는 데 걸리는 시간은 개와 짖는 행동의 심각도에 따라 다릅니다. 반려견이 중등도에서 중증까지 짖는 행동을 보이는 경우, 다른 의사소통 수단을 개발하거나 현재 짖는 원인에 둔감해지는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다.
그러나 둔감화는 올바르게 수행된 경우 훈련견에 항상 효과가 있습니다.
전문 개 조련사 참여
개를 둔감하게 만들 때 최상의 결과를 얻으려면 항상 전문 개 조련사를 참여시키는 것이 가장 좋습니다. 전문 개 조련사는 개가 과도하게 짖는 원인을 식별하고 개의 필요에 맞는 둔감화 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한 반려견의 진행 상황을 모니터링하고 필요에 따라 훈련 계획을 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
개의 짖는 소리를 둔감하게 만들 때 행동 문제가 중요한 이유
개의 짖는 소리를 멈추는 데 있어 둔감화는 효과적인 기술입니다. 그러나 시작하기 전에 행동의 근본 원인을 이해하는 것이 중요합니다.
불안이나 두려움과 같은 행동 문제는 과도한 짖는 소리로 이어질 수 있습니다.
이러한 근본적인 문제가 해결되지 않으면 둔감화가 효과적이지 않을 수 있습니다.
근본적인 행동 문제를 식별하고 해결하기 위해 전문 트레이너 또는 행동 전문가와 협력하는 것이 중요합니다.
이러한 문제가 해결되면 둔감화는 개가 일반적으로 짖는 상황에서 침착하고 조용하게 유지하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 강력한 도구가 될 수 있습니다.
모든 개는 고유하며 행동 수정에 대한 단일 크기에 맞는 접근 방식은 없습니다.
따라서 시간을 내어 반려견의 행동을 이해하고 전문가와 협력하여 성공을 위한 맞춤형 계획을 세우십시오.
자세한 내용은:
둔감화 교육에 대한 일반적인 실수 및 고려 사항
개 짖는 소리를 멈추기 위한 둔감화 훈련: 일반적인 실수 및 고려 사항
효과적인 둔감화 훈련을 위한 팁
둔감화는 반응이 없도록 극도로 낮은 수준에서 일반적으로 바람직하지 않은 반응을 일으키는 자극에 애완 동물을 노출시키는 기술입니다. 다음은 개 짖는 소리를 멈추기 위한 효과적인 둔감화 훈련을 위한 몇 가지 요령입니다.
- 개를 짖게 만드는 자극에 점진적으로 노출시키십시오. 먼 거리에서 자극을 시작하고 개가 덜 반응하면 점차 더 가까이 다가가십시오. 이것은 당신의 개가 압도당하지 않고 자극에 익숙해지는 데 도움이 될 것입니다.
- 개가 소음에 겁을 먹거나 스트레스를 받으면 침착하게 소리를 즉시 재생하지 마십시오. 이것은 당신이 너무 빨리 진행했을 수 있다는 것을 의미하므로 다음에 낮은 볼륨에서 시작하십시오. 개가 소리에 둔감해지면 개와 시끄러운 소리 사이에 긍정적인 연관성을 구축하기 시작할 수 있습니다.
- 개를 무감각하게 만들려면 부정적인 연관성을 긍정적인 것으로 전환하는 데 도움이 되도록 개가 무서운 방아쇠에 노출되어 있는 동안 긍정적인 자극(보통 간식)을 제공해야 합니다. 당신은 성공을 달성하기 위해 탈감작 작업 동안 개가 방아쇠에 과잉 반응하기 시작하는 지점인 임계값 아래로 유지해야 합니다.
피해야 할 일반적인 실수
둔감화 훈련이 효과적일 수 있지만 피해야 할 몇 가지 일반적인 실수가 있습니다. 다음은 개 짖는 소리를 멈추기 위해 둔감화를 사용할 때 피해야 할 몇 가지 일반적인 실수입니다.
잘못된 이벤트 순서 얻기
둔감화 훈련에서 가장 흔한 실수 중 하나는 이벤트 순서를 잘못 지정하는 것입니다. 자극과 긍정적인 연관성을 구축하기 전에 먼저 자극에 대해 개를 둔감하게 만들어야 합니다.
개가 둔감해지기 전에 보상을 시작하면 바람직하지 않은 행동을 강화할 위험이 있습니다.
충분하지 않은 간식 사용
또 다른 일반적인 실수는 충분하지 않은 간식을 사용하는 것입니다. 탈감작 훈련 중에 개에게 보상하기 위해 간식을 사용할 때, 그것이 가치가 높고 개가 정말 좋아하는 것인지 확인하십시오.
이것은 당신의 개에게 동기를 부여하고 훈련에 참여하는 데 도움이 될 것입니다.
간식에 너무 인색함
고가의 간식을 사용하되 너무 아끼지 않는 것도 중요합니다. 당신은 당신의 개가 훈련에 계속 참여하고 계속할 동기를 부여하기에 충분한 간식을 받고 있는지 확인하고 싶습니다.
개가 너무 긴장하거나 반응이 있을 때 훈련을 시도하기
당신의 개가 이미 너무 긴장하거나 반응이 있다면 탈감작 훈련을 시작하기에 적절한 시기가 아닙니다. 훈련을 시작하기 전에 개가 차분하고 편안해질 때까지 기다리십시오. 개가 이미 너무 긴장하거나 반응이 있을 때 훈련을 시도하면 문제가 악화될 수 있습니다.
주의를 기울이거나 성공적으로 짖도록 허용하여 짖는 행동에 대한 보상
주의를 기울이거나 성공적으로 짖도록 허용함으로써 짖는 행동에 보상하지 않는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 행동이 강화되고 중지하기가 더 어려워집니다. 대신, 개가 조용하고 조용할 때만 보상을 주고 있는지 확인하세요.
불안을 증가시키거나 무심코 주의를 끌 수 있는 벌 짖기
짖는 소리에 벌을 주는 것은 실제로 불안을 증가시키거나 무심코 주의를 끌게 하여 문제를 악화시킬 수 있습니다. 대신 긍정적인 강화에 집중하고 개가 조용하고 조용할 때 보상을 하세요.
훈련 중 짖을 수 있는 상황에 개를 혼자 두기
마지막으로, 훈련 중에 개가 짖을 수 있는 상황에 개를 혼자 두지 않는 것이 중요합니다. 이것은 개에게 스트레스가 될 수 있으며 문제를 악화시킬 수 있습니다. 대신 탈감작 훈련 중에 항상 개를 감독하고 있는지 확인하십시오.
탈감작 훈련의 효과와 위험
탈감작 훈련은 개 짖는 소리를 멈추기 위해 널리 사용되는 기술입니다. 두려움이나 불안을 극복하는 데 도움이 되도록 개를 짖게 만드는 방아쇠에 점진적으로 노출시키는 것이 포함됩니다.
그러나 둔감화 훈련의 효과는 짖는 유형과 근본적인 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
탈감작 훈련의 이점
개를 시끄러운 소리에 둔감하게 하면 불안하게 만들 수 있는 상황에서 개를 침착하게 유지할 수 있습니다. 이것은 뇌우나 불꽃놀이를 두려워하는 개에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
둔감화 및 역조절도 과도한 짖는 소리를 억제하는 데 도움이 될 수 있지만 정확한 진단과 근본 원인에 대한 주의가 필요합니다. 예를 들어, 개가 낯선 사람을 두려워하여 짖는 경우 탈감작을 사용하여 새로운 사람과 더 편안하게 지낼 수 있습니다.
둔감화 및 역조절 훈련도 개의 수의학적 두려움을 줄일 수 있지만 그 효능을 평가하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 이것은 수의사를 방문할 때 불안해하거나 공격적이 되는 개에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
둔감화는 인간뿐만 아니라 동물에게도 효과적일 수 있는 행동 요법의 한 형태입니다. 그것은 부정적인 반응을 극복하도록 돕기 위해 개인을 불안이나 두려움을 유발하는 방아쇠에 점진적으로 노출시키는 것을 포함합니다.
효과적인 둔감화 훈련을 위한 팁
탈감작화는 반응 대체와 결합되어야 합니다. 그래서 점차적으로 더 강렬한 수준의 자극으로 진행하기 전에 개가 최소한의 각성 및 최소한의 산만함의 상황에서 원하는 행동을 먼저 배우도록 해야 합니다.
이것은 개가 짖는 대신에 할 수 있는 앉거나 눕는 것과 같은 대체 행동을 가르쳐야 한다는 것을 의미합니다.
둔감화 및 역조건화 프로그램은 짖는 소리를 유발하는 특정 자극을 목표로 해야 하며, 애완동물에 대한 적절한 제어, 강력한 동기 부여 보상, 자극에 대한 우수한 제어 및 잘 구성된 탈감작 기울기가 필요합니다.
즉, 개가 짖게 만드는 환경과 자극을 제어할 수 있어야 하며 차분한 행동에 대해 보상하기 위해 긍정적 강화를 사용해야 합니다.
탈감작 훈련의 위험과 부정적인 영향
탈감작 훈련이 개 짖는 소리를 멈추는 데 효과적일 수 있지만 고려해야 할 잠재적인 위험과 부정적인 영향이 있습니다.
둔감화는 애완 동물에 대한 좋은 제어, 강력한 동기 부여 보상, 자극에 대한 좋은 제어 및 잘 구성된 둔감화 기울기가 필요합니다. 이러한 요소 중 하나라도 적절하지 않은 경우 교육이 효과적이지 않을 수 있습니다.
개가 두려워하거나 지나치게 흥분하거나 짖을 때 세션이 종료되면 효과가 없을 수 있습니다. 이것은 개가 차분하고 편안할 때 세션을 종료해야 함을 의미합니다.
둔감화는 개가 침착할 수 있는지에 달려 있습니다. 개가 진정되지 않으면 즉시 반응 트리거에서 멀리 옮겨야 합니다. 이것은 당신이 당신의 개 행동을 인식하고 그에 따라 훈련을 조정해야 함을 의미합니다.
둔감화는 올바르게 수행하지 않으면 위험할 수 있습니다. 공격성은 종종 부정적인 감정에서 비롯되며 둔감함은 지나친 흥분이나 산만함으로 이어질 수 있습니다. 이것은 개를 짖게 만드는 방아쇠에 개를 노출시킬 때 조심해야 한다는 것을 의미합니다.
짖는 소리는 처벌하지 않는 것이 중요합니다. 이는 불안을 증가시키거나 무심코 주의를 끌 수 있기 때문입니다. 짖는 것에 대해 개를 처벌하는 것은 실제로 문제를 악화시킬 수 있습니다. 불안을 증가시키고 미래에 더 많이 짖게 만들 수 있기 때문입니다.
짖는 것을 멈추고 조용히 하는 데 도움이 될 수 있는 다른 장치에는 소유자가 활성화하는 장치(쉐이크 캔, 초음파 트레이너, 소음 장치)와 짖는 자체로 활성화되는 장치(예: 나무 껍질 활성화 스프레이 칼라)가 있습니다.
이러한 제품은 단기적으로 억지력으로 작용할 수 있지만 개가 조용할 때마다 주인이 훈련하고 강화하는 경우 가장 성공적입니다.
그러나 이러한 장치는 장기적으로 효과가 없을 수 있으며 부작용이 있을 수 있습니다.
둔감화 훈련 효과 극대화
당신이 개 주인이라면 털복숭이 친구가 과도하게 짖을 때 얼마나 답답할 수 있는지 알 것입니다. 그것은 당신과 당신의 이웃에게 골칫거리일 수 있을 뿐만 아니라, 당신의 개에게 스트레스와 불안을 유발할 수도 있습니다.
다행스럽게도 탈감작 훈련은 무서운 자극에 대한 개의 반응을 바꾸고 과도한 짖는 소리를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
탈감작을 효과적이고 안전하게 사용하기 위한 몇 가지 요령이 있습니다.
개를 임계값 이하로 유지
탈감작 훈련의 첫 번째 단계는 개를 문턱 아래로 유지하는 것입니다. 즉, 과잉 반응을 일으키지 않는 수준에서 개를 방아쇠에 노출시켜야 합니다. 예를 들어, 반려견이 초인종 소리에 짖는 경우 초인종을 낮은 볼륨으로 재생하여 시작하여 반려견이 편안해짐에 따라 점차 볼륨을 높입니다.
긍정적인 자극 사용
개를 둔감하게 만들려면 트리거에 노출시키면서 긍정적인 자극을 제공하십시오. 이것은 간식, 장난감 또는 애정의 형태일 수 있습니다. 목표는 방아쇠와 강아지의 부정적인 연관성을 긍정적인 것으로 전환하는 것입니다.
예를 들어, 당신의 개가 다른 개에게 짖는다면, 짖지 않는 다른 개를 볼 때마다 간식을 주세요.
거리에서 시작
탈감작 훈련을 먼 거리에서 시작하고 개가 더 편안해짐에 따라 점차 더 가까이 다가가는 것이 기본입니다. 이를 통해 개가 압도당하지 않고 방아쇠에 적응할 수 있습니다.
예를 들어, 개가 집 옆을 걸어가는 사람들에게 짖는다면 길 건너편에서 걷는 사람들에게 개를 노출시키는 것부터 시작하여 개가 더 편안해짐에 따라 점차 더 가까이 다가가십시오.
잘 구성된 탈감작 기울기 사용
둔감화 훈련이 성공하려면 개를 잘 통제하고 동기를 부여하는 강력한 보상, 방아쇠를 잘 통제하고 잘 구성된 둔감화 경사도를 갖추십시오. 탈감작 구배는 점차적으로 강도의 증가 수준에서 방아쇠에 개를 노출시키는 일련의 단계입니다.
예를 들어, 당신의 개가 천둥소리에 짖는다면, 그래디언트는 낮은 볼륨의 천둥 소리를 재생하는 것으로 시작하여 개가 더 편안해짐에 따라 점차적으로 볼륨을 높일 수 있습니다.
가죽 끈과 머리 고삐 사용
개의 경우 가죽 끈과 머리 고삐는 탈감작 훈련 중에 제어를 보장하는 가장 좋은 방법입니다. 이를 통해 반려견의 움직임을 안내하고 방아쇠에 압도당하는 것을 방지할 수 있습니다.
목줄과 머리 고삐를 사용하는 동안 긍정적인 강화와 보상을 사용하여 좋은 행동을 장려하는 것이 기본입니다.
점차적으로 강도를 높이십시오
개가 낮은 수준에서 방아쇠에 대한 반응을 멈추면 점차 강도나 볼륨을 높이십시오. 이를 통해 개가 더 높은 수준의 강도에서 방아쇠를 더 편안하게 사용할 수 있습니다.
둔감화에는 몇 달이 걸릴 수 있으므로 이 과정에서 인내심을 갖고 일관성을 유지하는 것이 기본입니다.
추가 교육 기술 및 도구
둔감화 교육이 과도한 짖는 소리를 줄이는 데 효과적일 수 있지만 함께 사용할 수 있는 추가 교육 기술 및 도구가 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
- 개에게 대체 행동을 가르치십시오. 개가 밖에 나가야 할 때 짖는다면 대신 문 앞에서 벨을 울리도록 훈련시키십시오.
- "조용히" 명령 가르치기: 조용하고 단호한 목소리로 개에게 "조용히" 하라고 말하고 간식과 애정으로 올바른 행동을 긍정적으로 강화하십시오.
- 개 운동 및 사회화: 개가 적절하게 운동하고 사회화되도록 하면 짖는 것을 제한할 수 있습니다.
- 훈련 프로그램 시작하기: 짖는 것을 피하도록 개를 훈련시키는 것은 개가 자신의 이름을 가져오거나 부르도록 훈련하는 것만큼 효과적으로 수행할 수 있습니다. 열쇠는 개가 짖는 것이 적절한 때와 그렇지 않은 때를 깨닫는 데 도움이 되는 올바른 긍정적 강화 요법을 찾는 것입니다.
- 음식 또는 장난감 미끼 사용: 음식 또는 장난감 미끼 또는 머리를 사용하여 짖는 소리를 효과적으로 멈출 수 있습니다.
- 둔감화: 불안으로 인한 짖는 소리를 시작하는 자극을 식별하고 점차적으로 개를 둔감하게 만듭니다.
- 명령 사용: "말"하라고 명령하면 간식으로 보상할 수 있습니다. 일정 시간이 지나면 명령에 따라 짖게 됩니다.
최종 반영 및 의미
그래서 당신은 그것을 가지고 있습니다, 여러분! 개 짖는 소리를 멈추기 위한 탈감작 훈련은 길고 힘든 여정이 될 수 있지만 그만한 가치가 있습니다. 당신은 더 행복하고 차분한 강아지를 갖게 될 것이며 더 조용한 가정 환경을 즐길 수 있을 것입니다.
그러나 시작하기 전에 탈감작 훈련의 일반적인 실수와 잠재적 위험을 고려하십시오.
효과적일 수는 있지만 만능 솔루션은 아닙니다.
그러나 여기에 문제가 있습니다. 탈감작 훈련은 개만을 위한 것이 아닙니다.
우리 인간도 혜택을 볼 수 있습니다.
우리는 연중무휴 24시간 자극의 폭격을 받는 세상에 살고 있으며, 그 모든 것에 압도당하고 무감각해지기 쉽습니다.
우리는 주변의 아름다움과 경이로움에 무감각해지고 작은 것에 감사하는 것을 잊습니다.
그러니 우리 털복숭이 친구들의 책에서 한 페이지를 꺼내 우리 자신을 무감각하게 만들어야 할 때일지도 모릅니다.
끊임없는 소음과 산만함에서 잠시 벗어나 현재에 집중하세요.
자연 속을 산책하고 주변의 광경, 소리, 냄새에 주의를 기울이십시오.
마음 챙김과 감사를 연습하고 삶의 작은 것에 감사하십시오.
결국 탈감작 훈련은 단순히 개 짖는 소리를 멈추는 것이 아닙니다.
그것은 우리 주변의 세상을 감사하는 법을 배우고 혼돈 속에서 평화를 찾는 것입니다.
그러니 모두 심호흡을 하고 속도를 늦추고 삶의 소음과 산만함에 무감각해지기 시작합시다.
누가 알아? 우리는 그 과정에서 작은 행복을 찾을 수 있습니다.
개 짖는 소리를 멈추는 방법!
팁: 필요한 경우 캡션 버튼을 켭니다. 영어가 익숙하지 않다면 설정 버튼에서 '자동 번역'을 선택하세요. 좋아하는 언어를 번역할 수 있게 되기 전에 먼저 동영상의 언어를 클릭해야 할 수도 있습니다.
링크 및 참조
- "초인종이 울릴 때 짖는 소리 둔감화"
- "강아지가 짖지 않게 하는 방법"
- "개는 왜 짖는가?"
- "강아지의 짖는 행동 수정하기"
- "개가 초인종에서 짖는 것을 막는 방법"
- "짖어! 짖어! 짖어!"
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